salmon steak dinner

Dieta proteica para bajar de peso

La proteína es a menudo considerada como un alimento milagroso para bajar de peso. Sin embargo, es importante no dejarse llevar por este tipo de reclamaciones, porque comer más calorías de las que el cuerpo puede quemar trae resultados en el aumento de peso, no importa de dónde provengan las calorías. Además, no hay comida que quema […]

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frutos secos quema grasa

Frutas que ayudan a quemar grasa y más

Dado que los frutos secos están llenos de nutrientes, comer ellos sobre una base regular puede beneficiar su salud, a menos que usted tenga una alergia a las nueces. Los frutos secos son ricos en proteínas, grasas insaturadas, fibra, vitamina E, ácido fólico, fósforo, magnesio, potasio y vitaminas del complejo B, según el Departamento de Agricultura […]

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como reducir la grasa abdominal

La verdad de la pérdida de grasa del abdomen

Seguro que usted ha probado muchos ejercicios para poder conseguir un abdomen plano: abdominales, abdominales inversa, tablones, bicicletas, etc. Que después de todo, parece lógico pensar que tendrá resultados con un abdomen más definido y libre de grasa, pero realmente lo llevara a tener un vientre plano? Es la forma correcta para perder la grasa del […]

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